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吃得好和吃得不好对身体(shen ti)健康有显著的影响。吃得好意味着摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪(zhi fang)、维生素和矿物质等，这将有助于维持身体(shen ti)的正常功能和健康。...